[中華網(wǎng)]奧運后現(xiàn)“余熱效應(yīng)”，王老吉清涼降溫
發(fā)布日期：2012/08/17
2012-08-17 17:02:00 來源：中華網(wǎng)
北京時間8月13日凌晨，為期16天的倫敦奧運會正式落下了帷幕。奧運迷們終于結(jié)束了連續(xù)多日的熬夜，生活開始回復(fù)正軌，但是不少人發(fā)現(xiàn)此時的身體已經(jīng)開始鬧 “情緒”了，失眠，上火，情緒低落等問題接踵而至，于是，大家將目光瞄準(zhǔn)了市面上具有補充營養(yǎng)、抗疲勞、清熱去火的飲料食品，而下火飲料中的代表王老吉涼茶自然備受親睞。
在超市選購?fù)趵霞獩霾璧男⊥跸蛴浾弑硎菊f，奧運會的半個月里，多次熬夜看比賽，看比賽時嘴也沒停過，燒烤、鹵味、方便面等都是夜宵必備，而白天上班為防止打瞌睡，又喝了不少咖啡、濃茶，奧運結(jié)束后那幾天還是失眠煩躁，上火癥狀一天天顯現(xiàn)出來，因此來買些王老吉壓一壓火氣。
其實，有存在這些問題不僅有年輕人，更有上了歲數(shù)的老人。年逾六旬的老劉，卻有著和二十歲年輕人一樣的奧運激情，接連熬夜看比賽，身體更易受到情緒的影響。這一著急，食物不振，口腔潰瘍，煩躁多夢跟著來了。老劉的家人為此特地買了王老吉涼茶來降火，而現(xiàn)在一家人更是拿王老吉當(dāng)清涼飲料來喝。
專家表示，上火情況不嚴(yán)重的話一般可以先通過食療進行調(diào)養(yǎng)，王老吉涼茶里面含銀花、菊花、雞蛋花、夏枯草等草本植物，確實有清熱解渴，降暑祛火的作用。但如果癥狀嚴(yán)重，持續(xù)時間較長的話一定要去醫(yī)院看醫(yī)生，遵照醫(yī)生的囑咐服藥。
另外，健康專家還建議，奧運過后，大家要及時地調(diào)整自己的作息和情緒，狂睡補覺并不好，保證每天七八個小時的睡眠即可。奧運帶來的興奮將逐漸變?yōu)槭洌藭r需要通過關(guān)注工作、生活中的其他熱點轉(zhuǎn)移注意力，減緩情緒上的焦慮，在飲食方面，多食用富含碳水化合物、礦物質(zhì)的食品，還可以通過輔助服用一些復(fù)合維生素B、維生素B12及維生素C來平穩(wěn)情緒，緩解疲勞。
[責(zé)任編輯:秦一娥]