[TOM]城市白領(lǐng)攻堅冬季上火，不忘盒裝王老吉
發(fā)布日期：2012/12/24
來源：TOM 時間：2012-12-19 14:
“身體是革命的本錢”是大家耳熟能詳?shù)囊痪湓?，但是健康又往往容易被忽視，尤其是年輕的上班一族，常常為了事業(yè)就犧牲了身體，工作起來就忘了時間，辦公樓一坐就是一整天，一日三餐也吃得隨便，需要特別警惕“亞健康”?，F(xiàn)在正值冬季，氣候干燥，很容易引起上火，去火潤燥的盒裝王老吉涼茶成為都市白領(lǐng)的常備飲品。
冬天氣溫低，坐辦公的白領(lǐng)雖然可以享受空調(diào)帶來的溫暖，但是也接受著它的另外一個“饋贈”——干燥，辦公區(qū)一般都使用中央空調(diào)，很少開窗通風(fēng)，再加上電腦、復(fù)印機、打印機等所散發(fā)出的光熱，辦公室空氣中水分一點點流失，讓人不小心就會患上干燥綜合癥，水分不足容易導(dǎo)致體內(nèi)陰陽失衡，從而引發(fā)各種上火癥狀。
另外，白領(lǐng)們的工作節(jié)奏快、壓力大、緊張度高，對飲食營養(yǎng)無暇顧及，工作忙起來常吃快餐，快餐的特點是高油脂、高鹽分、低纖維、含大量調(diào)味料、人工添加劑等，它們利用色香味刺激消費者食欲，但火氣比較大，白領(lǐng)們的正餐大部分以它們?yōu)橹鳎瑫r日一久，體內(nèi)的火氣越積越多，很容易上火，從而影響身體健康，出現(xiàn)如口干舌燥、咽喉干癢、牙齦腫痛、食欲不振、失眠煩躁等癥狀。
熬夜加班也是上火的重要原因，為了趕進度，為了出成績，白領(lǐng)一族幾乎都有過熬夜加班的經(jīng)歷，有些特殊行業(yè)幾乎是熬夜成習(xí)慣，不少人向記者反映不過12點根本就睡不著，但是經(jīng)常熬夜會使身體長期處于疲憊狀態(tài)，加上在熬夜過程中少不了喝咖啡、吃宵夜，宵夜點心又以餅干、泡面居多，導(dǎo)致體內(nèi)的火氣更加旺盛，出現(xiàn)如口干舌燥、舌紅苔黃、咽燥聲嘶、食欲不振、煩躁多夢等癥狀，影響身體健康。
有健康專家提醒，預(yù)防上火應(yīng)該學(xué)會由內(nèi)而外地對抗干燥。針對外部環(huán)境要提高空氣濕度，可在辦公桌上加個加濕器，或養(yǎng)上一盆綠蘿、富貴竹、水仙等綠色植物，又或者在小玻璃缸里養(yǎng)兩條金魚，自然蒸發(fā)的水汽能增加局部環(huán)境的濕度。針對體內(nèi)火氣要通過調(diào)整調(diào)理生活習(xí)慣抑制、疏散火氣，平常多喝水，而且最好小口小口地喝，少量多次；并常到戶外運動、多流汗，增加體表散熱，提升體內(nèi)代謝速度；飲食應(yīng)均衡攝入肉、蛋、奶等，少吃辛辣食品，多吃水果蔬菜，熬夜時更應(yīng)多吃；平時可喝些去火潤燥的涼茶，比如盒裝王老吉。
據(jù)了解，王老吉具有184年的品牌歷史，受到一代代人的信賴和喜愛，沿用傳統(tǒng)配方，采用仙草，蛋花，布渣葉，菊花，金銀花，夏枯草，甘草等去火潤燥成分的植物草本制成，是天然的綠色飲品，更加安全健康，而且攜帶方便，白領(lǐng)們?nèi)粘？沙洌A(yù)防上火，減輕亞健康。
