[和訊新聞]借力盒裝王老吉，早日擺脫“年后綜合癥”字號(hào)
發(fā)布日期：2013/02/26
2013年02月25日14:40 來(lái)源：云南網(wǎng)
連續(xù)七天的工作讓不少人身心疲憊，經(jīng)過(guò)兩天的調(diào)整，相信大家也開始逐步適應(yīng)了日常的工作生活。對(duì)許多人來(lái)說(shuō)，這個(gè)春節(jié)注定不“平靜”，連續(xù)七天無(wú)節(jié)制的飲食、娛樂(lè)緊接高強(qiáng)度的七天工作，自然而然就患上了“年后綜合癥”，要擺脫它最關(guān)鍵是要回歸健康的生活方式，此時(shí)備上綠色健康的王老吉，事半功倍。所謂的“年后綜合癥”，是網(wǎng)絡(luò)最近流行的一個(gè)新概念，特指春節(jié)假期結(jié)束后出現(xiàn)的一系列生理和心理的不適，它包括由睡眠紊亂綜合癥引發(fā)的頭暈?zāi)X脹，節(jié)日情感失調(diào)綜合癥引發(fā)的心神不寧，假日消化不良綜合癥引發(fā)的茶飯不思，沉溺網(wǎng)絡(luò)綜合癥引起的眼睛干澀疲勞，上班恐懼癥引發(fā)的精神渙散，旅游后遺癥引發(fā)的疲憊無(wú)力等等。
為什么會(huì)患上“年后綜合癥”了？問(wèn)題就出在度過(guò)春節(jié)的方式上，對(duì)許多人來(lái)說(shuō)，春節(jié)來(lái)臨意味著一年辛苦勞動(dòng)的結(jié)束，是徹底的放松的時(shí)刻、是與親朋好友團(tuán)聚的時(shí)刻，因此假期基本被走親訪友、K歌打牌，聚會(huì)吃飯、上網(wǎng)看片活動(dòng)占據(jù)了，暴飲暴食、通宵打牌、上網(wǎng)的現(xiàn)象很普遍，生活習(xí)慣被打亂，心態(tài)也變得松散。
因?yàn)槭窃诖汗?jié)期間，各種不適一般被忽略了，只有當(dāng)陸續(xù)回到崗位時(shí)，大家才意識(shí)到過(guò)度放松對(duì)身心的不良影響，不少網(wǎng)友就反映自己有吃不香，睡不著，起不來(lái)等癥狀，更別提上班了，出現(xiàn)心煩意亂，燥熱疲憊等心理不適癥狀，讓上班一族萬(wàn)分困惱。
擺脫“年后綜合癥”關(guān)鍵要“撥亂反正”，使生活逐步恢復(fù)正軌。作息方面，準(zhǔn)時(shí)準(zhǔn)點(diǎn)睡覺(jué)最重要，充足的睡眠能緩解多日來(lái)的疲勞。另外，還可參加適量的運(yùn)動(dòng)，幫助晚上的盡快入睡，將生物鐘調(diào)整回來(lái)。飲食方面，多喝水，水分是維持體內(nèi)平衡的重要因素。另外，要減少油膩及熱氣食物的攝入，要以清淡口味、植物性食品為主，綠色瓜果蔬菜是首選，這些偏涼的飲食能給多日負(fù)擔(dān)沉重的腸胃減負(fù)，還能撲滅因?yàn)轱嬍匙飨⒘?xí)慣被打亂而引發(fā)的火氣；喝涼茶則是一個(gè)更直接的辦法，像王老吉為代表的傳統(tǒng)涼茶，采用植物草本制成，清新去火，解渴去燥，可日常飲用，盒裝的更是方便實(shí)惠?！耙荒曛?jì)在于春”，新年新開始，從現(xiàn)在開始重啟健康的生活模式，以最佳狀態(tài)迎接新的挑戰(zhàn)。(TOM)
