[和訊新聞]借力盒裝王老吉，早日擺脫“年后綜合癥”字號
發(fā)布日期：2013/02/26
2013年02月25日14:40 來源：云南網
連續(xù)七天的工作讓不少人身心疲憊，經過兩天的調整，相信大家也開始逐步適應了日常的工作生活。對許多人來說，這個春節(jié)注定不“平靜”，連續(xù)七天無節(jié)制的飲食、娛樂緊接高強度的七天工作，自然而然就患上了“年后綜合癥”，要擺脫它最關鍵是要回歸健康的生活方式，此時備上綠色健康的王老吉，事半功倍。所謂的“年后綜合癥”，是網絡最近流行的一個新概念，特指春節(jié)假期結束后出現(xiàn)的一系列生理和心理的不適，它包括由睡眠紊亂綜合癥引發(fā)的頭暈腦脹，節(jié)日情感失調綜合癥引發(fā)的心神不寧，假日消化不良綜合癥引發(fā)的茶飯不思，沉溺網絡綜合癥引起的眼睛干澀疲勞，上班恐懼癥引發(fā)的精神渙散，旅游后遺癥引發(fā)的疲憊無力等等。
為什么會患上“年后綜合癥”了？問題就出在度過春節(jié)的方式上，對許多人來說，春節(jié)來臨意味著一年辛苦勞動的結束，是徹底的放松的時刻、是與親朋好友團聚的時刻，因此假期基本被走親訪友、K歌打牌，聚會吃飯、上網看片活動占據(jù)了，暴飲暴食、通宵打牌、上網的現(xiàn)象很普遍，生活習慣被打亂，心態(tài)也變得松散。
因為是在春節(jié)期間，各種不適一般被忽略了，只有當陸續(xù)回到崗位時，大家才意識到過度放松對身心的不良影響，不少網友就反映自己有吃不香，睡不著，起不來等癥狀，更別提上班了，出現(xiàn)心煩意亂，燥熱疲憊等心理不適癥狀，讓上班一族萬分困惱。
擺脫“年后綜合癥”關鍵要“撥亂反正”，使生活逐步恢復正軌。作息方面，準時準點睡覺最重要，充足的睡眠能緩解多日來的疲勞。另外，還可參加適量的運動，幫助晚上的盡快入睡，將生物鐘調整回來。飲食方面，多喝水，水分是維持體內平衡的重要因素。另外，要減少油膩及熱氣食物的攝入，要以清淡口味、植物性食品為主，綠色瓜果蔬菜是首選，這些偏涼的飲食能給多日負擔沉重的腸胃減負，還能撲滅因為飲食作息習慣被打亂而引發(fā)的火氣；喝涼茶則是一個更直接的辦法，像王老吉為代表的傳統(tǒng)涼茶，采用植物草本制成，清新去火，解渴去燥，可日常飲用，盒裝的更是方便實惠。“一年之計在于春”，新年新開始，從現(xiàn)在開始重啟健康的生活模式，以最佳狀態(tài)迎接新的挑戰(zhàn)。(TOM)
