[光明網(wǎng)]冬季進(jìn)補(bǔ)需有度 常備盒裝王老吉“防失衡”
發(fā)布日期：2012/11/22
2012年11月21日15:30來源:光明網(wǎng)
立冬過后，越來越冷的天氣催熱了冬季進(jìn)補(bǔ)市場，補(bǔ)品十分暢銷，有報(bào)道稱長沙一名男子餐餐進(jìn)補(bǔ)，將自己“補(bǔ)”進(jìn)了醫(yī)院。養(yǎng)生專家提醒，進(jìn)補(bǔ)要適度，不當(dāng)進(jìn)補(bǔ)反而不利身體健康，輕則上火，重則引發(fā)各種疾病。時(shí)下王老吉涼茶正逐漸成為“冬季進(jìn)補(bǔ)一族”的必備品，
冬天氣候寒冷，寒氣侵襲，易導(dǎo)致人體氣機(jī)、血運(yùn)不暢，而使許多舊病復(fù)發(fā)或加重，中國民間靠進(jìn)補(bǔ)來御寒，也有人稱冬季進(jìn)補(bǔ)是我國傳統(tǒng)的防病強(qiáng)身的自我保健方法之一。但是并非每個(gè)人到了冬天都有進(jìn)補(bǔ)的需要，進(jìn)補(bǔ)的總原則是哪方面虛就補(bǔ)哪方面，如果并不了解自身體質(zhì)的情況一味食補(bǔ)則適得其反，容易引發(fā)火氣，加之冬季氣候干燥，更加劇了這一情況；上火可表現(xiàn)為口唇干裂、牙齦紅腫、心跳加快、全身燥熱、心緒不寧等等，給生活和工作帶來不便。
怎樣才能在冬季進(jìn)補(bǔ)的同時(shí)預(yù)防上火呢？養(yǎng)生專家提醒我們，養(yǎng)生有一套系統(tǒng)的規(guī)則，冬季仍然要按照膳食營養(yǎng)平衡的原則來合理安排飲食，單純靠某種食物是難以達(dá)到補(bǔ)益作用的。一方面，我們不能把補(bǔ)品當(dāng)主食。不吃主餐，將進(jìn)補(bǔ)食品代替主餐使用可能會(huì)導(dǎo)致進(jìn)補(bǔ)過度、膳食失衡，進(jìn)而引發(fā)上火癥狀；另一方面，日常要吃新鮮蔬果補(bǔ)充維生素并及時(shí)補(bǔ)充水分，如果已經(jīng)有了上火的情況可適量喝些去火去燥的涼茶，盒裝王老吉就是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
現(xiàn)在，清新去火的盒裝王老吉確實(shí)也成為很多家庭的必備飲品，在進(jìn)補(bǔ)的同時(shí)預(yù)防火氣，維持身體進(jìn)補(bǔ)平衡。王老吉涼茶由菊花、甘草、仙草、金銀花、夏枯草、雞蛋花和布渣葉等具有去火去燥作用的天然草本植物加工而成，是健康綠色的飲品。而184年的品牌歷程見證了王老吉涼茶的優(yōu)秀品質(zhì)，獲得了消費(fèi)者的信賴。另外，盒裝王老吉實(shí)惠親民的價(jià)格也是獲得消費(fèi)者喜愛的原因之一。
